Нека да погледнем истината в очите: това не винаги е лесно да си женаНашите уникални физиологични характеристики могат да бъдат обобщени в четири основни етапа в живота ни: менструация, бременност, раждане и кърмене. Ако сте на етап от бременността, имате прекрасна нова дете, за да очакваме с нетърпение, но физически и хормонални промени, които се занимават с може да бъде изключително сложно, все пак. С цялостен подход към здравето, традиционна китайска медицина и рецепти могат да бъдат много полезни за намаляване на риска от възникване на заболявания и неприятни симптоми по време на бременност. Докато краткосрочни лекарства са полезни, ключ насочени в дългосрочен план, здравословен начин на живот. Защо да не отнеме известно време, за да се обърне внимание на сигналите на тялото си, а забележи ефекти на някои хранителни продукти и лекарствата върху организма. Телата ни са уникални и същата болест може да има различни причини при различните хора. Дори и най-добрата следродилна диета планове не могат да бъдат подходящи за всички, така че обърнете внимание на това как тялото ви реагира на различни видове лекарства и диета. Днес, ние се фокусираме върху традиционните полезни китайски супи и чайове - фантастичния естествен начин за тялото си, за да спечели хранителни вещества, той трябва да е като преди, така и след бременността. Прочетете препоръчани китайски рецепти, както и съвети за това, как да се обърне внимание на физиологичните нужди на организма в процеса на бременността. Започват да се вземат предвид състоянието на вашия менструален цикъл от продължителността на менструалния цикъл и продължителността, цвят, текстура (дебели или водниста) и обем (тежък или лек). Освен това, обръщайте внимание на всички съпътстващи симптоми, като менструални спазми, тромбы, отоци, болки в гърба, подуване на гърдите и т.н. Ето и две по-често срещаните фактори, които влияят на шансовете на жените да забременеят днес: докато е невъзможно да се върне времето назад, ние можем да контролираме размера на стрес преживяваме. Важно е да не се пренебрегват състоянието на нашите месечни"посетител", като нашите менструални цикли са тясно свързани с това, или не сме в състояние да зачене. Да бъдеш в състояние да изразят и да излеят емоциите си по един здравословен начин и полезно за подобряване на качеството на нашите менструалния цикъл и шансовете за зачеване. Аз препоръчвам да се пие розов чай (помага на черния дроб да елиминира чи и регулира менструацията) до една седмица преди очакваната дата. Този чай е особено успокояващо за тези, които се намират под много стрес. Тялото ви преминава през много промени по време на ранната бременност, за да се приспособят към нарастващата плода. В рамките на първите три месеца, размерът на бебето не е твърде горещо, така че не е необходимо веднага да започне да яде повече. За разлика от това, може да имате напълно нормални симптоми на бременност, като сутрешното гадене виене на свят, укачивание и обща гадене, затова се препоръчва, че вие ядете вместо да се често и на малки порции. Ако имате тежки симптоми, може да се наложи консултация с лекар или регистриран практикуващ китайска медицина. Начин на приготвяне: Внимателно измийте всички съставки. Варете яйцето във водата и премахване на черупката. Залейте 1, 000ml студена вода в тенджера, добавете съставките и варете на силен огън, докато заври.
Преминете на слаб огън и варете в продължение на един час, като добави захар на вкус.
Пиенето на този чай пъти в седмицата. Като се започне от петия месец плодът става по-стабилен, а неговият растеж се ускорява. Тъй като детето расте, червата стават все по-многолюден, което води до подуване на корема, засегнати движения на червата и дори запек. Ако сте се сблъскали с твърди и сухи изпражнения, или на други, свързани с топлинна енергия, симптоми като зачервени очите, сухота в устата, възпаления или акне, трябва да се опитате да избягвате употребата на продукти, които са горещи, в природата, включително фъстъци, Къри и люти храни.
Освен това, а повече на Ци и кръвта се фокусира върху храненето на плода, много е важно да се обърне внимание на китайски далака и черния дроб, за да се увеличи кръвта и ци производство, за да е по-добре за подхранване на сухожилие (по-малко вероятно да се сблъскате с крампи на краката).
Начин на приготвяне: Внимателно измийте всички съставки. Пан-се запържва за почистване на риба с масло, джинджифил и зелен лук от двете страни до леко златист цвят, след това се налива 2, 000ml вода в котела.
Добавяне на всички съставки и варете на силен огън, докато заври.
Превключи на по-слаб огън и оставете да къкри още 1. Добавете сол на вкус. Начин на приготвяне: Измийте всички съставки и ситно нарязани смокини. Изсипете 1000 мл вода в тенджера и добавете кедрови ядки, смокини и ориз.
Варете на силен огън, докато заври водата.
След това превключи на по-слаб огън и варете в продължение на тридесет минути или докато бульонът няма да достигне желаната консистенция. Накрая добавете черен сусам на прах Древна китайска мъдрост гласи, че"студените"продукти е за предпочитане за жени в края на бременността, но е важно още веднъж да се подчертае, че традиционната китайска медицина смята, диференциация синдром и лечение за всяка болест с използването на подходящи средства за правна защита и лекарства. Телата ни са уникални, а също и да се променя в различните периоди от живота ни. Жените с по-слаб конституция трябва да избягват пиенето на твърде много"студена"храна в продължение на цялата бременност. Това включва и"студени"храни, които често"препоръчват"за жени в края на бременността, като диня, трева, желе и сладолед. Да се ползват от тези продукти един път в седмицата е приемливо, в зависимост от вашата конституция на тялото. За да се подготви за раждането, също така е полезно да се пие една чаша ориз, чай или мек добродушен супа всеки ден в този месец, и да се отдадете на умерено кардио упражнения, като ходене или плуване. Начин на приготвяне: Внимателно измийте всички съставки. Залейте 1, 000ml вода в тенджера, добавете съставките и варете на силен огън, докато заври. Преминете към слаб огън и се готви за още 20-30 минути. Чаят е готов, когато водата се превръща в млечно-бял цвят. Консумират само вода, а не да се запази през цялата нощ. Този чай е подходящ за цялото семейство. Оризов чай е много лесно за китайските далака, за да се съборят и да абсорбира, като по този начин прави идеалното средство за вашето тяло да се възстанови от заболяване, особено диария или просто от дългия ден. Джинджи Люн, главен лекар на знаменитости в клиника SUX, прави още една стъпка напред в укрепване на древната практика, чрез съчетаване на традиционни ориенталски подходи с модерни западни техники. Основната му цел в клиника ЕО-да се възстанови за лечение на пациенти, като се използват методи, които се преодолее най-доброто от двата свята. Ние дебна, капе тогава, влача количка нагоре и надолу по хълмовете и смел опашката на метрото, просто за да ви предостави най-новите новини за Какво е новото в света родителство в хонг Конг.
